CalmRise – це місце, де твоє тіло та розум знаходять гармонію через стародавні практики йоги та сучасні методи оздоровлення.
🕯️ Щоденні заняття
з 7:00 до 21:00
🌱 Понад 500+ учнів
довіряють CalmRise
Ми віримо, що йога – це не просто фізичні вправи, а цілісна система самопізнання та гармонізації життя. У CalmRise ми поєднуємо традиційні індійські практики з сучасним розумінням тіла та розуму.
Наша місія – створити безпечний простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до внутрішнього спокою, фізичного здоров'я та духовної рівноваги.
Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом
Програми адаптовані під ваші потреби
Йога допомагає знайти баланс між тілом, розумом та духом, покращуючи якість життя у всіх аспектах.
Покращення гнучкості, сили м'язів та загального фізичного стану через регулярні практики асан.
Зменшення стресу, покращення концентрації та емоційної стабільності через медитативні практики.
Глибоке самопізнання та розвиток внутрішньої мудрості через філософію йоги.
Ефективні техніки релаксації та дихальні вправи для зниження рівня стресу.
Гармонізація всіх сфер життя через усвідомлені практики та внутрішню роботу.
Підтримуюче середовище однодумців на шляху до особистісного розвитку.
Індивідуальна консультація для розуміння ваших цілей, фізичного стану та досвіду в йозі.
Складання індивідуального плану занять з урахуванням ваших потреб та можливостей.
Регулярні практики з поступовим ускладненням та постійною підтримкою інструктора.
Історії трансформації наших учнів надихають та підтверджують силу йоги.
"CalmRise змінило моє життя. Після року занять я відчуваю себе більш збалансованою та спокійною. Стрес перестав керувати моїм життям."
"Інструктори CalmRise дійсно розуміють йогу. Індивідуальний підхід допоміг мені подолати проблеми зі спиною та знайти внутрішню гармонію."
"Атмосфера студії неймовірно заспокійлива. Кожне заняття - це подорож до себе. Рекомендую всім, хто шукає справжню йогу."
Гнучкі варіанти занять для різних потреб та можливостей. Почніть свою подорож сьогодні.
Ідеально для знайомства з йогою
8 занять на місяць
Індивідуальна робота
Ні, досвід не потрібен. Ми приймаємо учнів будь-якого рівня підготовки. Наші інструктори адаптують практику під ваші індивідуальні можливості та потреби.
Вам знадобиться зручний одяг для руху, пляшка з водою та позитивний настрій. Всі необхідні матеріали (килимки, блоки) надаються студією безкоштовно.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Регулярність важливіша за інтенсивність. З часом ви зможете збільшити частоту занять відповідно до своїх цілей.
Йога може бути корисною для укріплення м'язів спини та покращення постави, але ми рекомендуємо попередньо проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності травм або хронічних проблем.
Так, ми пропонуємо спеціальні заняття йогою для вагітних. Програма адаптована під потреби майбутніх мам, але обов'язково потрібна консультація з лікарем перед початком занять.
Перший крок до гармонії та внутрішнього спокою починається з одного рішення. Дозвольте собі відкрити силу йоги разом з CalmRise.
Готові розпочати? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.